Voorkom dat u valt en doe de gratis test
Vallen is één van de grootste oorzaken van letsel bij ouderen. Daarom organiseert de gemeente Vught samen met MOVE Vught gratis valrisico-testen in Jeugd- en Jongerencentrum Elzenburg. Tijdens deze test ontdekt u of u een verhoogd risico heeft om te vallen. De test is geschikt voor iedereen, ook als u een rollator of wandelstok gebruikt. En geen zorgen: u hoeft tijdens de test niet echt te vallen!
Wat houdt de test in?
U doet een paar eenvoudige oefeningen, zoals lopen en balansoefeningen. Ook beantwoordt u een aantal vragen. Zo krijgen de buurtsportcoaches een goed beeld van uw situatie. Na de test krijgt u uitleg over de uitslag, terwijl u geniet van een kopje koffie of thee.
Wat gebeurt er na de test?
• Verhoogd risico? Dan kunt u gratis meedoen aan de cursus “valpreventie” bij een fysiotherapeut.
• Geen verhoogd risico? Dan krijgt u tips om in beweging te blijven. Samen met de buurtsportcoach kijkt u welke activiteiten bij u passen.
Het is verstandig om zich elk jaar te laten testen. Zo blijft u op tijd op de hoogte van eventuele risico’s.
Wanneer en waar?
U kunt kiezen uit drie testmomenten:
• Dinsdag 10 juni
• Dinsdag 17 juni
• Dinsdag 24 juni
Tijd: 10.00 tot 12.00 uur
Locatie: Jeugd- en Jongerencentrum Elzenburg, Lidwinastraat 12c, Vught
Aanmelden
Aanmelding is verplicht. Er is een beperkt aantal plekken per testmoment, dus meld u op tijd aan:
• Website: Move-Vught
• Telefoon: 06-45796883
• E-mail: hulpvraag@movevught.nl